اولین آسیب رسان به دندان ، معده است به علت بخاراتی که از آن به سمت دهان می آید. و اکثراً دهان ما بسته است آنچه باید در حفظ الصحه دندان رعایت کنیم :
۱ – مواظبت از احوال معده : آب زیاد خوردن ، آب بین غذا خوردن – در هم خوردن – هیضه – قی کردن – خوردن مواد کال وترش – استفراغ مکرر
۲ – جویدن اشیاء سفت مثل حلوای سوهانی
۳ – خوردن آب سرد بعد از شیرینی جات
۴ – خوردن هر آنچه که به دندان می چسبد
۵ – آنچه باعث کندی دندان می شود مثل اشیاء ترش ، مثل مبخرات مثل پیاز و تره وسیر
۶ – تمیز نکردن دندان ۷ – شکستن چیزهای سخت مثل فندق و بادام
بهترین زمان مسواک زدن : قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب
مسواک زدن بعد از غذا ممنوع : چرا؟ سیستم عصبی پایانه دندان ها به عصب روده وصل است با تحریک لثه ها ودندان ها ←روده ها تحریک شده ←حرکات دودی روده هاجهت انتقال غذا به مستقیم ← باعث حرکت مواد از معده به علت باز شدن پیلور می شود.
اگر خواستیم دندان را بلافاصله با غذا تمیز کنیم ← با آب خالی یا کمی نمک با آرامش و با انگشت ، دندان تمیز شود.
*قبل از خواب : خوردن سیب زرد توصیه می شود چون قندش محافظ دندان است
*جرمگیر دندان : عدس سوخته که قبل از آن ، باید به دندان پنبه ی سرکه ای بزنید
شیرگرم قرقره کن ببلع دوباره قرقره کن شیر را نشوی چون آسیب به دندان می زند
نیم ساعت بماندبعد با پودر عدس سوخته آن ها را تمیز کن چون شیر ← نفوذ به مینای دندان کرده
*جرمها را خیسانده ← عدس سوخته اجرام را از بین می برد .
*زدن روغن گل سرخ به دندان ها قبل از خواب برای همه ی مزاج ها خصوصاً بچه هایی که دیر شام می خورندتوصیه می شود.
آنچه درباره حفظ الصحه لثه ها باید بدانیم:
*خوردگی لثه ها : آب سماق قرمز و گس و ترد ← ۴ انگشت آب تا صبح بماندحرارت داده تا ¼ آن بماند وبعد قرقره کن
برای ممانعت از شل شدن ولق شدن دندان که خوب شود، آب سماق خوب است
*آبسه و ورم لثه ← سرکه + نمک و آب در دهان بچرخان و بریز بلافاصله آبغوره و بعد ، گل سرخ استفاده شود.
*عفونت در دندان یا لثه ← کوبیده ی هلیله سیاه و گذاشتن روی عفونت و تکرار مجدد
*درد شدید دندان ← سرکه + نمک ← آبغوره ← روغن گل سرخ ← هلیله سیاه
* خون افتادن لثه با مسواک ← آب سماق ← روغن گل سرخ ← آبغوره
*برای کرم دندان یا عفونتی که در ریشه است : دود تاجریزی مفید است
* چوب اراک و زیتون ، قابضیت وتلخی داشته و برای مسواک زدن خوب است ریشه شیرین بیان هم اصلاح معده می کند، هم تقویت لثه وهم پاک کننده ی دندان
منبع: دوره تدبیر و وبهبود بدن – ترم پنجم (حفظ الصحه) – استاد شاهمرادی
