تدابیر ورزش در فصل بهار از دیدگاه طب سنتی
۱- ورزش مناسب فصل بهار، ورزش معتدل می باشد؛ ورزشی که دارای سه علامت در بدن می باشد: – رنگ صورت اندکی سرخ شود. – فرد اندکی به نفس زدن بیافتد. – بدن مقدار کمی عرق کرده باشد. در نتیجه ورزشی را معتدل می گویند که از نظر زمانی، کوتاه مدت باشد و حرکات آن […]
