حفظ الصحه

مجموعه پیش رو شامل 3 جلسه است. که به صورت صوتی و تصویری برای شما در دسترس خواهد بود. السلام علیک یا اباعبدالله الحسین🔶تدابیر سفر پیاده روی اربعین🔶برای بهره‌مندی از هر سفری لازم است توشه‌ای برداریم و لوازمی را با خود همراه کنیم تا ما را یاری رساند.⁉️در سفر اربعین چه کنیم و چه توشه‌ای برداریم که1️⃣ بتوانیم از فواید روحی و معنوی اربعین امسال به نحو احسن بهره ببریم.2️⃣ جسممان ما را در این سفر همراهی کند و سرپا و سرحال بماند.3️⃣ دچار مشکلات معمول نشویم و اگر دچار شدیم، زود و راحت برطرف شود.🖊♨️مشکلات شایع سفر اربعین ناشی از عوامل زیر است:🚶‍♂️ پیاده‌روی زیاد: حجم زیاد پیاده‌روی برای معمول افراد گرفتگی عضلات یا درد و تاول کف‌پا را به همراه دارد.🍝 تغییر عادات غذایی: سیستم غذایی میزبان معمولاً هم در روش طبخ هم در موادغذایی مشکلاتی را برای ما ایجاد می‌کند.🔆 امسال به‌خصوص گرمای تابستان: گرمازدگی، عرق‌سوزی، سردرد ناشی از آفتاب و ...