تدابیر قبل و بعد از روز و ساعت فصد ویژه خانم ها

 قبل از مراجعه جهت خونگیری
به نکات زیر توجه فرمایید:

 

1-  در زمان عادت ماهیانه نباشید.

2-  از روز و شب قبل از ساعت فصد،

از خستگی، بی خوابی، جماع، ورزش و کار سنگین پرهیز شود.

3-   حالت تهوع و یبوست نداشته باشید.

4-  حداقل سه ساعت قبل از ساعت نوبت فصد،

آبگوشت(گوشت+نخود بدون رب گوجه و سیب زمین و لوبیا)

یا کباب پر یا جوجه کباب خانگی میل کنید و از مصرف غذای دیگر پرهیز کنید.

5-  از مصرف مخلفات اعم از نوشیدنی، ماست همراه غذا پرهیز کنید

(استفاده از زیتون یا کمی سبزی اشکال ندارد)

6-  24 ساعت قبل از ساعت فصد، داروها مصرف نشود.

7-  بعد از فصد غذاهای غلیظ مصرف نشود.

8-  بعد از فصد از هر کاری که منجر به خستگی بدنی و روحی شود

پرهیز کنید(حتی المقدور استراحت کنید)